• Fysika – avaimesi hyvinvointiin!

Fysika – avaimesi hyvinvointiin!

Näiltä sivuilta saat paljon tietoa palveluistamme: fysioterapiasta, lymfaterapiasta, kuntosali –harjoittelusta ym.

Voit tulla hoitoon lääkärin lähetteellä tai ilman.

Tulosta itsellesi kuvalliset ohjeet kotiharjoitteluun ilmaiseksi!

Tai oletko kiinnostunut ohjatusta liikunnasta? Tutustu ryhmäliikuntapalveluihimme, PhysioPilates ja PhysioFit ryhmät sopivat kaikenkuntoisille.

Vaikka olemme vihdoin ja viimein saaneet kesäkelit niin ajatukset alkavat olla jo syksyn ryhmissä jotka alkavat taas pikkuhiljaa!

Uutena ryhmänä alkaa Fysikan tiloissa PT-muutoksen Kuntopiirijumppa: helppoa, tehokasta ja monipuolista kuntosaliharjoittelua PT-muutos/Tiia Fagerströmin taitavassa ohjauksessa! Ryhmiä on kaksi, molemmat kokoontuvat 8 kertaa ja hinta on erittäin edullinen 45 €/hlö. Ryhmä 1 torstaisin 10.9. - 29.10. klo 18 - 19 ja ryhmä 2 sunnuntaisin 13.9. - 1.11. klo 18 - 19. Ilmoittautumiset näihin ryhmiin suoraan Tiialle pt.muutos(at)gmail.com tai puhelimitse 040-739 3511.

Kuntosali on myös käytössäsi 10-kortilla omatoimiseen harjoitteluun arkisin hintaan 55 € (kortti voimassa 4 kk). Hintaan kuuluu ohjaus laitteiden käyttöön, katsotaan yhdessä sekä vastukset että oikea suoritustekniikka. Näistä saat itsellesi kirjalliset ohjeet harjoittelun tueksi.

Fysikan ryhmät alkavat vko 37, syyslomaviikko 42 pidetään taukoa. Ryhmistä tarkemmin voit lukea täältä.
PhysioFit torstaisin klo 14 ajalla 10.9. - 19.11. yhteensä 10 kertaa hintaan 80 euroa
PhysioPilates perjantaisin klo 10 ajalla 11.9. - 4.12. yhteensä 12 kertaa, hinta 12x 155 €, 10x 140 €, 5x 75 € ja kertamaksu 16 €.
PhysioPilateksen alkeiskurssi mahdollistaa viikkotunneille osallistumisen tai antaa erinomaisen tietopaketin tehokkaampaan kehon käyttöön omissa harjoitteissa tai muissa jumpparyhmissä! Alkeiskurssi kestää 5 tuntia ja se pidetään kahdessa osassa. Kurssilla käydään pilatesharjoittelun perusteet läpi ja keskitytään jokaisen kurssilaisen oman liikkeen hallintaan ja kehotietoisuuden kehittämiseen. Harjoittelemme syvien lihasten aktivointia ja hengityksen merkitystä harjoituksissa.
Alkeiskurssin hinta on 70 euroa, se pidetään ti 1.9. ja 8.9. klo 17.30 - 20.
Ilmoittautumiset kaikkiin näihin ryhmiin maantaina 31.8. mennessä joko puhelimitse 040-500 6797, sähköpostilla info(at)fysika.fi tai tule käymään!






 

Fysika Perniön fhl

Ohjattu liikunta

Tai oletko kiinnostunut ohjatusta liikunnasta? Tutustu ryhmä- ja yksilöliikunta palveluihimme.

Ryhmäliikunnan aikataulut ja kuntosalin aukioloajat